市场 最高价 最低价 大宗价 天津碧城农产品批发市场 1.70 1.50 1.60 河北唐山市荷花坑市场经营管理有限公司 2.40 1.60 2.00 山西省太原市河西农产品有限公司 2.40 2.00 2.20 运城蔬菜批发市场有限公司 2.80 2.00 2.40 内蒙古呼和浩特市东瓦窑农副产品批发市场有限责任公司 8.00 7.00 7.40 内蒙古保全庄农产品批发市场 3.60 2.60 2.80 辽宁鞍山宁远农产品批发市场 2.00 1.60 1.80 辽宁阜新市瑞轩蔬菜农副产品综合...

一个反常识的常识是，运动强度越低，消耗的热量里脂肪占比越高，也就是步行几乎全是脂肪，高强度HIIt，几乎全是糖原。你们如果有手机的话，随便找个严肃点的文章都是这个结果，拍脑袋那就另说。 但是问题是低强度折腾几个小时也消耗不了多少总热量，所以折中点大概就是60%-80%最大心率慢跑一个小时左右脂肪消耗效率最高。 当然了，关键还是少吃。...